Mitos Sobre Alimentação

 Este assunto ultrapassa gerações e muitas vezes gera dúvidas e discussões, e não podemos deixar de ouvir nossos avós, pois podemos acompanhar na mídia que estudos estão comprovando que algumas receitas milenares fazem bem.O importante é sempre consultar um médico ou nutricionista e não praticar automedicação.

Comer Banana Evita Cãibras?

 Verdade

Porém, tem que investigar o motivo, há muitos e para cada um o tratamento é diferente. Se a causa for falta de potássio, a banana por ser rica em potássio reduz e pode contribuir para o desaparecimento das câimbras.

Comer Uva e Melância Faz Mal?

Mito

Não há nada cientificamente que comprove, sempre é bom lembrar que qualquer alimento em excesso pode fazer mal.

Beber água engorda?

Mito

Nem engorda nem emagrece, ajuda a eliminar os líquidos, porque aumenta as idas ao wc.

Comer alimentos 'light' faz perder peso?

Mito

 Perder peso depende das calorias. Por exemplo: se comermos ao pequeno-almoço manteiga light e depois nos enfartarmos de donuts, está tudo estragado.

Comer água com gás corta o apetite?

Verdade

Beber um bom copo de água com gás, elimina a sensação de fome.